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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	116	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	128	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	136	00:18:11	3,00 km
4	0,46 km	2:34	5:37	132	00:20:44	3,46 km
5	0,47 km	2:18	4:54	147	00:23:03	3,93 km
6	0,12 km	1:12	9:57	136	00:24:14	4,05 km
7	0,44 km	2:14	5:01	150	00:26:28	4,49 km
8	0,06 km	0:32	8:27	129	00:27:00	4,55 km
9	0,99 km	4:43	4:45	155	00:31:43	5,55 km
10	0,25 km	1:51	7:27	137	00:33:34	5,80 km
11	0,97 km	4:44	4:52	159	00:38:18	6,77 km
12	0,09 km	0:37	7:18	140	00:38:55	6,85 km
13	0,51 km	2:20	4:36	156	00:41:14	7,36 km
14	0,15 km	1:46	11:48	141	00:43:01	7,51 km
15	0,48 km	2:14	4:42	154	00:45:15	7,98 km
16	0,70 km	5:59	8:36	146	00:51:13	8,68 km

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