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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	120	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	143	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	127	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	137	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	146	00:23:34	5,00 km
6	0,04 km	0:13	5:13	153	00:23:46	5,04 km

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