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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	134	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	141	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	141	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	142	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	141	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	146	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	145	00:46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	146	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	143	00:58:21	10,00 km
11	0,25 km	1:31	6:05	145	00:59:52	10,25 km

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