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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	140	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	152	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	152	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	156	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	159	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	161	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	160	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	161	00:48:24	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	160	00:54:29	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	161	01:00:28	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	161	01:06:23	11,00 km
12	0,65 km	3:29	5:23	157	01:09:51	11,65 km

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