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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	142	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	156	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	157	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	161	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	156	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	153	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	153	00:36:03	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	153	00:40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	152	00:46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	153	00:52:12	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	156	00:57:07	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	154	01:01:47	12,00 km
13	0,02 km	0:03	3:22	158	01:01:50	12,02 km

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