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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	117	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	128	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	130	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	130	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	120	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	131	00:36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	128	00:41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	131	00:47:17	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	122	00:53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	135	00:58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	137	01:03:54	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	130	01:09:58	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	131	01:15:09	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	134	01:20:20	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	126	01:26:51	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	138	01:31:50	17,00 km
18	0,27 km	1:24	5:17	136	01:33:14	17,27 km

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