Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
126
00:06:05
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
142
00:12:03
2,00 km
3
0,48 km
3:18
6:54
149
00:15:20
2,48 km
4
0,66 km
3:19
5:00
154
00:18:40
3,14 km
5
1,00 km
6:03
6:03
143
00:24:42
4,14 km
6
0,26 km
2:12
8:29
134
00:26:54
4,40 km
7
0,66 km
3:21
5:05
158
00:30:15
5,06 km
8
1,00 km
6:04
6:04
140
00:36:19
6,06 km
9
0,26 km
2:09
8:10
136
00:38:28
6,32 km
10
0,66 km
3:23
5:08
159
00:41:51
6,98 km
11
1,00 km
6:16
6:16
139
00:48:07
7,98 km
12
0,26 km
2:10
8:24
136
00:50:17
8,24 km
13
0,66 km
3:23
5:07
157
00:53:41
8,90 km
14
0,40 km
2:38
6:33
150
00:56:19
9,30 km
9 juli 2022 - 10:44
Backintervaller på Eklövsrundan
Löpning - Fartlek
Tar backen i Eklövsrundan 4 gånger. Blir mycket mjölksyra i benen så det är svårt att få upp farten. Blir runt 10-15 sekunder långsammare än förra hösten.
9,3
km
Distans
56:19
Tid
6:03
min/km
Snitt
143
Snittpuls
176
Maxpuls
158
Kadens
Altra Lone Peak 5...
Total distans: 636 km
annons