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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	138	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	150	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	152	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	151	00:27:13	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	149	00:33:54	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	148	00:40:40	6,00 km
7	0,60 km	4:11	6:58	151	00:44:52	6,60 km

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