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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	119	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	122	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	124	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	126	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	124	00:27:17	5,00 km
6	0,05 km	0:16	5:11	129	00:27:33	5,05 km