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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	147	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	149	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	150	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	155	00:30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	152	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	156	00:41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	157	00:46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	156	00:51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	156	00:56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	156	01:01:45	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	157	01:06:57	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	157	01:11:54	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	157	01:17:04	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	159	01:22:27	16,00 km
17	0,48 km	2:24	5:01	163	01:24:51	16,48 km

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