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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	131	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	147	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	160	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	157	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	158	00:23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	165	00:28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	159	00:32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	165	00:37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	168	00:42:05	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	169	00:46:38	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	173	00:51:15	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	171	00:56:06	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	177	01:00:50	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	172	01:05:33	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	171	01:10:31	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	165	01:15:41	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	165	01:20:32	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	168	01:25:14	18,00 km
19	1,00 km	4:17	4:17	170	01:29:31	19,00 km
20	1,00 km	4:05	4:05	178	01:33:36	20,00 km
21	1,00 km	4:35	4:35	181	01:38:11	21,00 km
22	0,11 km	0:28	4:21	180	01:38:39	21,11 km

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