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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	136	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	127	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	132	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	134	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	136	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	140	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	138	00:44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	138	00:49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	132	00:55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	138	01:00:38	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	137	01:06:02	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	138	01:11:27	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	134	01:16:53	14,00 km
15	0,24 km	1:20	5:37	139	01:18:13	14,24 km

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