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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	145	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	147	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	164	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	161	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	161	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	166	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	165	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	169	00:56:27	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	165	01:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	164	01:08:04	12,00 km
13	0,45 km	2:42	6:02	166	01:10:46	12,45 km

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