Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:056:0511800:06:051,00 km
21,00 km6:536:5312600:12:582,00 km
31,00 km6:416:4112600:19:403,00 km
41,00 km5:215:2113500:25:014,00 km
51,00 km4:514:5113700:29:525,00 km
61,00 km6:156:1513800:36:076,00 km
71,00 km6:066:0613500:42:137,00 km
81,00 km5:325:3214200:47:458,00 km
90,50 km2:375:1414300:50:228,50 km

10 juli 2022 - 18:53

Snäcksjön Vallarna hem

Löpning - Terräng
Kändes ganska ok bättre än väntat iallafall
Låg på lite där det var lite lättsprunget
Pulsen klart högre än ansträngningen men det är väl kanske inte konstigt med tanke på hur dåligt tränad jag är
8,5   km
Distans
50:21
Tid
5:55   min/km
Snitt
132
Snittpuls
151
Maxpuls
148
Kadens
Hoka one one Arah...
Total distans: 633 km