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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	148	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	165	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	168	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	171	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	165	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	168	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	171	00:40:32	7,00 km
8	0,33 km	1:42	5:09	160	00:42:13	7,33 km

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