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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	135	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	139	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	140	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	140	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	139	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	143	00:41:38	7,00 km
8	0,56 km	3:22	6:01	141	00:45:00	7,56 km
9	1,00 km	5:52	5:52	140	00:50:52	8,56 km
10	0,08 km	0:25	5:10	139	00:51:17	8,64 km

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