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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	120	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	132	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	134	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	128	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	122	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	135	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	135	00:42:36	7,00 km
8	1,00 km	7:54	7:54	138	00:50:29	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	147	00:56:40	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	148	01:02:32	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	145	01:08:15	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	139	01:14:07	12,00 km
13	0,15 km	0:53	6:01	137	01:15:00	12,15 km

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