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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	131	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	145	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	151	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	138	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	138	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	8:08	8:08	130	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	143	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	149	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	151	00:52:51	9,00 km
10	0,58 km	3:10	5:27	151	00:56:01	9,58 km

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