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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	120	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	134	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	145	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	9:41	9:41	146	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	148	00:39:58	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	141	00:46:08	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	144	00:52:27	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	144	00:58:33	9,00 km
10	0,64 km	3:55	6:10	145	01:02:28	9,64 km

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