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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	158	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	165	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	149	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	165	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	169	00:29:36	6,00 km
7	0,02 km	0:09	8:22	171	00:29:45	6,02 km
8	1,00 km	6:17	6:17	154	00:36:02	7,02 km
9	0,61 km	3:22	5:30	152	00:39:24	7,63 km

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