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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	117	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	116	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	116	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	114	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	119	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	121	00:32:50	6,00 km
7	0,06 km	0:20	5:27	119	00:33:10	6,06 km

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