Löpning 2022-07-12 Nora - Södra Runnaby
Löpning - Långpass
Det gick rätt bra, längesedan jag sprang så långt. Varmt. Stannade o köpte dricka i Närkes Kil + banan. Sedan bad I "Pölen" efter det. Sedan tog jag sista sju km, i något högre tempo men ff lugnt. Hade typ 2 kg i löparryggan.