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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	138	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	143	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	137	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	143	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	147	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	142	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	144	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	146	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	144	00:56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	150	01:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	155	01:07:18	12,00 km
13	0,26 km	1:22	5:17	156	01:08:40	12,26 km