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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	118	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	112	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	125	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	127	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	131	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	144	00:30:26	6,00 km
7	0,31 km	1:22	4:23	126	00:31:47	6,31 km

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