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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	153	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	164	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	165	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	163	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	166	00:25:03	5,00 km
6	0,26 km	1:18	5:02	162	00:26:21	5,26 km

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