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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	136	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	149	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	152	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	151	00:26:12	4,00 km
5	0,75 km	4:54	6:34	153	00:31:06	4,75 km

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