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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	134	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	147	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	157	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	148	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	149	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	151	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	151	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	145	00:43:39	8,00 km
9	0,31 km	1:53	6:07	145	00:45:32	8,31 km

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