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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	117	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	131	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	136	00:18:01	3,00 km
4	0,44 km	2:27	5:37	134	00:20:29	3,44 km
5	0,48 km	2:17	4:42	144	00:22:45	3,92 km
6	0,10 km	1:04	10:54	136	00:23:49	4,02 km
7	0,48 km	2:17	4:47	146	00:26:06	4,50 km
8	0,05 km	0:31	9:28	142	00:26:37	4,55 km
9	0,48 km	2:11	4:31	150	00:28:49	5,04 km
10	0,12 km	1:31	13:07	142	00:30:20	5,15 km
11	0,47 km	2:11	4:36	152	00:32:30	5,62 km
12	0,57 km	4:13	7:21	147	00:36:43	6,20 km

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