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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	126	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	135	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	139	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	139	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	136	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	137	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	142	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	140	00:50:33	8,00 km
9	0,03 km	0:13	6:18	135	00:50:46	8,03 km