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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	146	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	157	00:11:21	2,00 km
3	0,41 km	3:21	8:14	155	00:14:42	2,41 km
4	1,00 km	5:59	5:59	155	00:20:40	3,41 km
5	0,53 km	3:32	6:40	155	00:24:12	3,94 km
6	0,05 km	1:54	39:58	143	00:26:06	3,98 km
7	1,00 km	5:28	5:28	152	00:31:34	4,98 km
8	1,00 km	6:33	6:33	157	00:38:07	5,98 km
9	1,00 km	6:07	6:07	165	00:44:14	6,98 km
10	0,01 km	0:09	12:21	164	00:44:22	7,00 km
11	0,04 km	0:48	19:36	151	00:45:11	7,04 km
12	0,93 km	7:02	7:32	161	00:52:13	7,97 km
13	0,04 km	1:35	35:37	145	00:53:48	8,02 km
14	1,00 km	6:16	6:16	156	01:00:04	9,02 km
15	1,00 km	5:36	5:36	165	01:05:40	10,02 km
16	0,32 km	1:47	5:40	163	01:07:28	10,33 km

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