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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	117	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	119	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	123	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	128	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	129	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	128	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	130	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	138	00:45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	138	00:50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	134	00:56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	134	01:01:52	11,00 km
12	0,67 km	3:37	5:26	136	01:05:29	11,67 km

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