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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	132	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	138	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	141	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	141	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	142	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	143	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	148	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	146	00:47:34	8,00 km
9	0,62 km	3:35	5:45	149	00:51:09	8,62 km

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