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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	124	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	127	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	131	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	136	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	136	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	144	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	150	00:38:21	7,00 km
8	0,05 km	0:15	5:22	143	00:38:37	7,05 km

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