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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	109	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	115	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	116	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	112	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	116	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	114	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	116	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	116	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	123	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	128	00:57:26	10,00 km
11	0,35 km	1:52	5:19	134	00:59:18	10,35 km

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