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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	152	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	155	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	155	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	148	00:24:14	4,00 km
5	0,01 km	0:05	8:31	153	00:24:18	4,01 km

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