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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	146	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	150	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	140	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	148	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	7:55	7:55	135	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	133	00:44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	138	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	133	00:58:06	9,00 km
10	1,00 km	7:36	7:36	128	01:05:43	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	128	01:12:13	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	130	01:18:58	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	136	01:24:40	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	133	01:30:39	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	141	01:36:25	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	136	01:42:18	16,00 km
17	0,20 km	1:09	5:52	146	01:43:28	16,20 km

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