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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	131	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	8:22	8:22	152	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	159	00:21:18	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	162	00:28:08	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	162	00:33:38	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	162	00:38:39	6,00 km
7	0,19 km	1:02	5:29	146	00:39:41	6,19 km

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