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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	134	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	147	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	142	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	145	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	150	00:32:14	5,00 km
6	0,05 km	0:14	4:47	146	00:32:28	5,05 km

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