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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	139	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	142	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	143	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	144	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	144	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	146	00:36:06	7,00 km
8	0,06 km	0:16	4:22	141	00:36:22	7,06 km

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