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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	137	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	146	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	148	00:16:34	3,00 km
4	0,35 km	1:58	5:33	149	00:18:32	3,35 km

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