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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	134	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	149	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	175	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	166	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	159	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	159	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	160	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	164	00:47:04	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	160	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	162	00:58:42	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	158	01:04:27	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	162	01:10:16	12,00 km
13	0,02 km	0:09	6:19	159	01:10:25	12,02 km

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