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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	148	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	150	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	142	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	152	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	157	00:31:13	6,00 km
7	0,28 km	1:21	4:51	166	00:32:34	6,28 km

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