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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	140	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	141	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	142	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	8:23	8:23	117	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	122	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	140	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	142	00:48:56	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	144	00:54:23	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	143	00:59:36	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	147	01:04:56	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	143	01:09:58	12,00 km
13	0,02 km	0:06	5:12	144	01:10:04	12,02 km

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