Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:216:2112400:06:211,00 km
21,00 km6:226:2213400:12:442,00 km
31,00 km6:196:1913800:19:033,00 km
41,00 km6:096:0913800:25:124,00 km
51,00 km6:016:0114000:31:135,00 km
60,13 km0:476:1213900:32:005,13 km
70,17 km1:066:1814100:33:065,30 km

16 juli 2022 - 16:30

Melker

Löpning - Distans
Återhämtningsrunda. Tur att det var en lugn runda som var planerad, för när jag började springa så svällde magen upp så jag hade lite magknip. Det kändes annars mycket bra.
5,3   km
Distans
33:06
Tid
6:15   min/km
Snitt
135
Snittpuls
145
Maxpuls
156
Kadens
Saucony Guide13
Total distans: 1624 km