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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	126	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	136	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	141	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	142	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	145	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	140	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	144	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	145	00:46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	150	00:51:37	9,00 km
10	0,12 km	0:41	5:33	157	00:52:17	9,12 km

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