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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	132	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	148	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	151	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	155	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	156	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	160	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	157	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	156	00:49:37	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	160	00:55:31	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	157	01:01:33	10,00 km
11	0,04 km	0:11	5:13	159	01:01:44	10,04 km

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