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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	136	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	152	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	163	00:19:26	4,00 km
5	0,42 km	2:05	5:00	163	00:21:30	4,42 km

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