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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	128	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	142	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	146	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	146	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	150	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	149	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	152	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	154	00:47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	153	00:53:36	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	152	00:59:23	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	155	01:05:26	11,00 km
12	0,66 km	4:04	6:12	153	01:09:30	11,66 km

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