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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	129	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	145	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	8:11	8:11	142	00:21:29	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	144	00:28:08	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	147	00:34:21	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	148	00:40:20	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	153	00:46:11	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	154	00:51:57	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	150	00:57:36	9,00 km
10	0,62 km	3:34	5:42	152	01:01:10	9,62 km

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