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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	138	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	155	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	157	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	158	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	159	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	163	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	160	00:44:25	7,00 km
8	0,18 km	1:26	7:50	165	00:45:51	7,18 km

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